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不吃甜點或不喝含糖飲料就不會得糖尿病？衛生福利部國民健康署表示，大多數含糖飲料及甜點都含有大量的糖分及熱量，過量食用容易導致肥胖，提高糖尿病發生的風險。但除了甜點及含糖飲料外，日常生活中還有許多天然的食物含有醣類，例如白米飯、水果、綠豆湯…等，過量食用也等同於吃下大量糖分和熱量，所以並不是不喝含糖飲料或不吃甜點就不會得糖尿病。糖尿病是因為日常生活中不健康飲食、缺乏運動、肥胖或年齡增長等因素，造成身體的胰島素分泌減少，或胰島素作用降低發生胰島素阻抗現象，進而引起糖尿病。建議日常生活中，除了減少精緻醣類的攝取(蛋糕、西點、加工餅乾、傳統糕點等)，也要注意食物中醣類的攝取份量，以均衡飲食為原則，避免無意中吃下過多「醣」，增加罹患糖尿病的風險。另，聽說天天喝苦瓜汁可以治好糖尿病，就不用再吃藥了？國健署表示，別聽信謠言，天天喝苦瓜汁，不會治好糖尿病。苦瓜萃取的濃縮胜(月太)物質，在動物性實驗階段證明可加速葡萄糖的代謝，但目前尚未有實驗證明在人體的功效，也無法確認多少劑量的濃縮萃取物，能有效控制血糖。天然苦瓜中的苦瓜素與苦瓜萃取物，濃度差距甚遠，是無法達到有效劑量，因此建議將其當成一種蔬菜，均衡攝取即可。而苦瓜屬於高纖蔬果類，足夠的纖維質搭配全榖雜糧類食用，可減緩醣類吸收，使餐後血糖相對平穩。第2型糖尿病患者的治療主要是以均衡飲食、運動、規律服藥及血糖監測等，以達到控制的目標。建議糖友注意均衡飲食，配合血糖用藥及定期監測血糖，若血糖控制良好，可與專業醫療團隊討論(醫師、護理師、營養師、藥師)，調整或減少藥物服用量。

工商時報【郭及天╱台北報導】台北億元豪宅交易熱度在房地合一實施前後，成為明顯分水嶺，每個月平均實價揭露戶數，從28.3件劇降至18.9件，大減33％，在投資買盤退散下，蛋黃區仍算堅挺、蛋白區急凍態勢鮮明，其中，大安、信義區減少幅度分別為13％、18％；南港、內湖區交易量腰斬，減少幅度分別達76％、56％。自2016年房市低點起，在高資產族群自住及資產需求回穩下，台北市豪宅的交易量逐年增溫，觀察實價揭露總價逾1億元豪宅件數區位分布，房地合一稅實施以來，中山區平均每月4.98件交易居各行政區之冠，大安區平均每月4.26件居次，士林區、信義區也都有超過2件，松山、內湖則接近1件。與房地合一稅實施前房市景氣最熱絡的2013∼2015年間相較，台北市中心的大安、信義與市郊天母的士林、北投，衰退幅度都在三成以內，豪宅買盤回歸自用及長期置產需求，蛋黃區交易能量依舊有支撐力，但投資客退散，造成不少蛋白區豪宅降溫。曾被視為新興豪宅區段的港湖地區，成為這一波豪宅交易量降溫最明顯的區域，指標豪宅價格也有明顯回檔。其中，內湖「文心AIT」高樓層在2013、2014年間，有不少是每坪110萬元以上價格成交、最高曾創每坪134萬元，去年高樓層約在每坪95∼108萬元；南港「日升月恆」過去高樓層多有9字頭行情，近年成交價則跌落7字頭。台灣房屋智庫資深分析師陳炳辰表示，景氣熱絡時期，台北市各地豪宅推案遍地開花，交屋因素大量推升各地豪宅交易量，若扣除新成屋交屋因素，有實質需求的中古豪宅交易量近年變動並不算大。因為課徵豪宅稅、新建豪宅構造單價調高、房地合一稅實施，大量壓抑豪宅新推案能量與銷售率，同時也讓不少過度包裝、價格膨風的「假豪宅地段」、「山寨豪宅」現形，成為滯銷品。

工商時報【陳欣文╱台北報導】近年國內保險經紀人通路崛起，引起越來越多保險公司重視，同時也透過深化和保經公司長期合作來拓展市場。近來包括公勝保險經紀人陸續與壽險公司合作開展商品開發合作計畫；錠嵂保經攜手重視保障型商品的壽險公司近期長期合作，藉此拓展業務創造雙贏。投資市場波動加劇，數位科技來勢洶洶，不管是壽險業或是銀行業都面臨經營挑戰。以壽險業為例，根據壽險公會的統計數字，相較於去年同期，2019上半年整體壽險業新契約保費僅成長0.2％，其中來自業務員通路的保費衰退6％，經代通路則逆勢成長13.5％。由此可以看出，經代通路已是不可漠視的通路。為了成為保險公司合作首選，是公勝保經總經理蔡聖威一直思考的策略目標，因此在2018年1月延攬了業界知名精算師李正偉擔任戰略長後，於下半年起陸續與壽險公司合作，開展商品開發合作計畫。例如公勝保經2019年聯手保誠人壽今年上半年初試啼聲，合作推出「一路勝外幣終身保險」，有別以往經代通路單向式的商品上架與推廣，保誠人壽借重公勝保經在經代通路的豐富經驗與對客戶需求的深入了解，可以更精準地針對目標市場，設計出確切符合客戶需要的商品，提升商品開發的效率與效能。就上半年度的新契約保費收入來看，保誠人壽的經代通路成長率更是高達111.4％，也是「產銷分離、量身打造」的商品開發模式的最佳印證。另外，近年改變通路策略主打保障型商品、聚焦退休計畫的AIA友邦人壽，也和錠嵂保經合作主攻退休市場。由於錠嵂保經認為保單防老已成為趨勢，友邦人壽則針對國人的理財與生活習慣推出利變型還本終身保險，強調可有穩定的現金流且足以因應愈來愈長壽的風險，雙方在理念契合下，有較深入合作關係，包括壽險公司提供保經講座與教育訓練等，都可望有效提升保經通路對整體保費收入的貢獻度。

在中國一帶一路基礎建設計畫中，國營企業（國企）扮演非常重要的角色，不管是中國國際港灣公司、中國鐵道建設公司、中國交通建設公司等，皆反映中國現代化基礎建設的實力。中國國企就像歷史中的東印度公司，不管是荷屬、法屬或英屬東印度公司，背後都有國家力量在支持，並鼓勵前往亞洲市場。這些東印度公司必須先佔領某地做為根據地，然後將在地產品送往母國，且仰賴母國在地市場消費，公司利益完全依賴貿易間的價差。除了香料、茶葉外，影響最大的莫過於印度與南亞地區的紡織品和棉花。這些來自印度的棉織產品，不僅顏色鮮豔，價格也十分便宜，很快就成為歐洲消費者的新寵，但卻意外地嚴重衝擊到歐陸本地傳統的毛織品、絲織品的銷量。這類貿易方式是母國透過東印度公司與殖民國之間產品貿易的連結，東印度公司是南美洲「依賴理論」(dependent theory )「跨國公司」(Multinational Company，MNC)的前身，透過國家、在地菁英聯手把這些被殖民國家剝削而得的利益輸送到母國去。東印度公司將殖民地所生產的香料、茶葉或利用廉價勞動力，壓榨殖民國的經濟利益往母國輸入，若對比當代商業模式，在某些程度上，東印度公司只是母國企業對外尋求低價產品的採購貿易商。東印度公司是國家有計畫扶持的跨國公司，不僅有自己的軍隊搶占或控制原物料生產地，也透過商業與政治力侵入各國進行殖民，以攫取最大的經濟利益，並將原物料與資源送回母國。一帶一路的中國國企則是透過金援方式進行基礎建設，鼓勵吸納沿途各國的獨家產品，但這些在地產品有多少是中國國內市場所不能取代，必須通過修橋造路的基礎建設來獲得？還是基於輸出剩餘產能，試圖將找尋「在地特產」給合理化？中國國企與東印度公司之間最大的差異是國企不需要採購商品進口到國內，不仰賴國內市場消費，不賺取價差，也不連結母國與殖民國產品貿易的往來，但神奇的是中國國企卻可以獨立且成功地運作。不管是從中國運送建設機具與工作人員，或是透過交通建設創造出更多新的城市聚落，然後吸引更多的中國人來到當地投資與置產。這些交通基礎建設，不僅是受到在地國政府的重視，獲得在地菁英支持，也將成為執政者連任的重要「政績」，甚至這些基礎建設計劃逐步地影響到沿線國家未來經濟發展的方向。預期中國國企未來可能會面臨到前所未有的挑戰，特別是當中國國內經濟成長力度逐漸衰退，或是中共中央面臨重大的政治變革時，在海外的國企沒有辦法獲得更多來自國內奧援時，在海外的國企是否會跟之前的東印度公司一樣，突然消失在歷史的舞台?第二種可能是專門為某些特殊階級利益或攫取某種原物料，具有買辦特質的國企，這些國企憑藉著專業技術或特許利基成為不可被替代的專業型買辦企業，其經營的項目，在政治與領地上又更像是一種新型態的「租借」，可以獨立存在該國的平行空間裡。第三種可能是在有些國企在某種程度上是可以獨立運作，無須借助中共中央的支援，這些國企光靠基礎建設和港區的開發計畫就足以維持，或與當地企業組成「合資」跨國公司，既然是合資企業，自然就不用太理會來自母國的指令。第四種可能的是有些國企獲得更多特許權力與利益，隨著全面性的擴展基礎建設時，國企也滲透全國展現實質的影響力。就像是成吉思汗的汗國一樣，隨著基礎建設的進行直接穿刺進入到不同國家，不同地區，形成為一個特殊形態的中國式汗國，所穿越之處因交通建設開發而形成新興商區聚落而永久存在，不再由中共中央所掌握，甚至有可能成為蓬勃發展的企業式汗國。2018年美中貿易大戰期間估計已有廿六家上市公司由「民企」轉為「國企」，出現多數股權轉由國有資本掌握的窘境，即使中國國家主席習近平和總理李克強之前分別在東北三省和浙江考察時，提到中國民營和國營企業的發展時，特別澄清中共中央要毫不動搖地「鼓勵、支持、引導、保護」非公有經濟發展，但已被視為是對近期中國「國進民退」 恐慌的一個「策略性回應」。但是，在這股「國進民退」浪潮下，中共中央會放任在海外從事基礎建設的國企，讓他們日益壯大直到無法掌控?＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

少女時代成員潤娥挑戰喜劇電影「極限逃生」大獲好評，韓國票房突破14億台幣，聲勢非常高，另外在日本的長澤雅美今年表現也非常亮眼，主演的電影像是「王者天下」、「假面飯店」等等共三部電影，都擠進日本上半年賣座前十名，女神拚演技，各自飆出好成績。電影預告極限逃生：「我如果能從這裡逃出去，就要到那裡，往頂尖企業送出我的履歷，你能進去早就進去了，到現在還游手好閒。」看似是災難片，其實根本是搞笑喜劇，潤娥為此還特地學習了攀岩跟逃生，不顧偶像包袱非常拼命。藝人潤娥：「電影中有攀岩逃生過程，呈現出新鮮的感覺。」▼少女時代成員潤娥挑戰喜劇電影「極限逃生」大獲好評，韓國票房突破14億台幣。（圖／翻攝自 臉書）但辛苦有代價，在韓國票房突破14億台幣，超過700萬觀看人數，無疑成為她 另一代表作。然而不只南韓女神表現亮眼，日本長澤雅美今年電影也都超賣座。電影預告王者天下：「微乎其微的平反之夢，託付在一名少年身上。」改編歷史漫畫的王者天下，長澤雅美演出要角，有17億台幣票房，在上半年 成為日本第二賣座電影。▼長澤雅美今年主演的三部電影都殺進日本票房前十名。（圖／翻攝自 臉書）電影預告假面飯店：「我是來逮捕犯人的，你想繼續臥底的話，就必須聽從我的指示。」另外聯手天王木村拓哉一起演出的假面飯店，也有13.8億是第五名。電影預告信用詐欺師JP：「什麼是真，什麼是假，能看出真相的只有愛，歡迎來到，信用詐欺師的世界。」再加上電影《信用詐欺師》則是第七名，三部電影都擠進前十，長澤雅美女神飆演技，各自闖出好成績。（封面圖／翻攝自 臉書）更多東森新聞報導 具惠善爆離婚！嗆安宰賢：說不要臉的話 被嗆爆！卜學亮女掰了台大森林系 驚人計畫曝光 徐小可驚爆4個月沒嘿咻！阿Ben淚崩痛訴原因

匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導過去五十多年來，說服已經被科學化地進行研究，只不過，說服的研究彷彿仍是一門祕密科學，很少出現在學術期刊上。全球「說服行銷」三大權威指出，說服不是一種藝術，而是科學，如何「出一張嘴就夠了」解決大小問題，有賴正確的策略運用及情境判斷。倫敦商學院、凱斯商學院，以及劍橋大學賈吉商學院的高層管理教育課程的客座講師史帝夫．馬汀，加州大學洛杉磯分校安德森商學院管理和組織、心理學，以及醫學的副教授諾亞．葛斯坦，以及說服力、服從和協商領域等方面，是享譽國際的專家，也是亞利桑那州立大學心理學和行銷學的榮譽退休教授羅伯特．喬汀尼共同合作，傾囊教授凌駕所有商業法則的道理。「所有的說服力都可以透過科學的驗證而得到強化，只要將訊息做一些微小且容易的改變，就可以讓訊息變得更有說服力。」三位專家認為，如何影響他人，促使他們改變態度或行為，達成對雙方都有利的正面結果。除了說明各種有效且道德的說服策略外，同時也會提醒需要注意的事項，協助大家抗拒決策過程中微妙又明顯的影響力。三位專家不仰賴大眾心理學或是老生常談的「個人經驗」，而是探討成功的社會影響策略背後的心理學，並以嚴謹的科學證據支持這些論點。將近一步探討許多令人困惑的神祕現象，並透過社會心理學來解釋。如何將你的劣勢轉變成為具有說服力的優勢？為什麼認為自己，或被他人認定是專家是件危險的事等。無論是經理、律師、醫護人員、決策者、服務生、業務員、老師或其他完全不同的職業，學會正確的技巧，就可以協助大家成為說服大師。羅伯特．喬汀尼指出，要先學會社會影響六大通用影響原則，包括互惠、權威、承諾／一致性、稀有性、好感以及社會證明。羅伯特．喬汀尼說，雖然這六項原則可以輔證大多數成功的社會影響策略，但還有另外一些說服技巧是以其他心理因素為基礎，加上策略在各種不同情境下的使用，應用的焦點不只在職場，也包括你個人的互動，只需要多花一點的努力或成本，就可以得到相當大的回報。更多內容請參閱高寶書版「出一張嘴就夠了：50條讓你溝通順利、商品狂賣的科學方法」。新聞照來源：Pixabay【匯流筆陣】CNEWS歡迎各界投書，來稿請寄至cnewscom2016@gmail.com，並請附上真實姓名、聯絡方式與職業身份簡介。【文章轉載請註明出處】

中國時報【陳育賢╱竹市報導】新竹市政府與馬詩韻合作設計的奶瓶禮盒，近日在有「設計界奧斯卡獎」之稱的德國紅點設計獎中，榮獲2019年品牌暨傳達設計獎，其瓶身運用在地玻璃製成，瓶上設計有貢丸、烏魚子、花生醬、喜鵲及九降風等在地元素，設計感與實用性讓評審肯定。市府行政處長白舒樺指出，市府與設計師馬詩韻合作的這組嬰兒奶瓶，原先是為市府員工設計的彌月禮盒，是市場上少數具備高質量、一體成型等特質的高硼硅玻璃容器，耐熱又無塑化劑。尤其是使用材料完全是在地玻璃，瓶身的圖像更具有行銷在地特產的特性，此次特別以此作品參加有54個國家參與競賽的德國紅點設計獎，並在8697件作品中脫穎而出，奪下創新設計獎項，顯見市府在城市美學與創意上的軟實力。白舒樺表示，這款奶瓶組共有4大2小共6隻奶瓶，大奶瓶瓶身將多項新竹市在地名產、物產擬人化為卡通圖樣，設計成4款主題，包括以貢丸為主角的「團團圓圓•親子湯」，融合了長壽意涵的市樹松葉，象徵親子團圓吉祥。新竹市市鳥喜鵲為主角的「乘風而來•送子鵲」以喜鵲抱寶寶，表達迎接新生命的喜悅。烏魚子與柿餅為主題的「闔家一起•日光浴」，展現出新竹特產與九降風的特性。以知名花生醬與每岸線為主題的「好事花生•戲水遊」，描繪新竹豐富的美食與親子生活。

玉里鎮五十五歲中高齡的阿美(化名)，因婚姻的不順遂，獨力扶養幼子；平時仰賴打零工的微薄收入維持家計，目前兒子國中三年級，正面臨課業的衝刺時期，為了給孩子繼續升學有好的未來，補習是必然的，無奈不固定的工作收入，生活開銷都成問題了，何況是額外的補習費！阿美面對補習費的著落，既憂心又茫然。靠打零工的收入微薄，經濟拮据，與兒子相依為命的阿美倒也樂天知命。為了讓兒子能夠補習，就必須有穩定的工作，於是，阿美走進玉里就業中心；然而，外型豐腴黝黑、中高齡又無特殊專長，加上患有糖尿病，粗重或農務工作已力不從心，在體力不佳的種種限制下，幾次的推介都沒能被錄取，原本對自己就沒自信的阿美，更加灰心了。在外展就服人員邱金珠鍥而不捨地逐一拜訪廠商後，開發到有公司徵求廚師的短期代理工作，邱金珠突然想到阿美對廚房工作是可以勝任的，於是鼓勵阿美應徵，在陪同面試下獲得錄取。一開始雇主對阿美是有疑慮的，沒有廚師證照，體力也差，經就服員積極勸說後願意給予代班機會；悶熱的廚房環境下，阿美十分投入地料理員工伙食，雖然只有幾天的代理工作，還是非常認真投入工作。因緣際會下，原本的廚師向公司提出離職，雇主也得知阿美想讓兒子補習的心願，於是直接僱用阿美為正式員工。阿美說，我的心願就是希望能有一份穩定的工作收入，讓兒子能夠安心讀書成就未來，感謝玉里就業中心幫我找到工作，達成心願。有了這份收入，兒子下個月就開始補習了。

撰文/ 今周刊書摘 Angie張丹茹年輕人是否應該多賺錢時，如果是你，你的答案會是什麼呢？前段時間，我的助理Emma來家裡做客，她死皮賴臉要在我家住。原因是在我家裡住，可以和我痛快聊天。那幾天，我的作息基本上是亂的，因為一聊High，就收不住。每天晚上都聊到超過11點，才依依不捨準備睡覺。和Emma聊到年輕人是否應該多賺錢時，她的回答是：「現在作為學生不在意錢多錢少，做自己喜歡的工作更重要。」如果是你，你的答案會是什麼呢？說實話憑直覺，我的答案和Emma是一樣的。可是仔細思考這個問題，其實選什麼答案不是關鍵。關鍵在於，做了選擇之後，你怎麼看待這個選擇。如果你選擇了年輕時應該多賺錢，你的結果可能會是這樣的：因為把注意力都放在了賺錢上，有了一個核心目標，你做事的時候更加有衝勁。當然，你的結果也可能會是這樣的：因為把注意力放在了賺錢上，哪裡給的工資高，就往哪裡去。最後的結果可能會因為頻繁跳槽，能力沒有得到累積，最後越來越不值錢。如果你選擇了自己喜歡的工作，你的結果可能會是這樣的：雖然一開始的收入不高，但自己真心喜歡這份工作。非常認真而努力地對待這份工作，越幹越出色，漸漸得到了賞識，收入自然而然就多了起來。當然，你的結果也可能會是這樣的：在沒有正式把興趣和工作結合之前，萬般肯定自己的興趣和天賦，投入100%的熱情找自己感興趣的工作。卻在真實的工作環境中，漸漸喪失掉自己的興趣。我身邊也有這樣的例子，因為很喜歡音樂，選擇了和音樂相關的工作。最後卻因為在工作中總是與公司產生對於音樂不同的價值觀，而放棄了這份工作。現實就是這麼的殘酷，你選擇了年輕時應該多賺錢，但不是你想賺就能賺。你是不是有足夠的能力可以賺到相應的錢？你選擇了自己看似喜歡的工作，但誰能確定你能由始至終單純地喜歡幹一件事？問題的關鍵不在於你做了什麼選擇，而在於你做了選擇後，是不是屬於願意為自己的選擇負責到底的這一類人。本文取自《知識變現：微夢想、微行動、微習慣，開啟你的斜槓人生》，今周刊出版【新聞專題】職涯夯趨勢 新世代不一樣延伸閱讀不是每個人想要工作就能有工作，有的失業跟懶不懶無關…★ 更多Yahoo論壇文章少了昆伯擋子彈 豬隊友怎麼辦？殺人案頻傳 邱太三部長會繼續拒絕執行死刑嗎？勇敢是 永遠對「不好」笑著說還好還好一路讓人刮目相看的臺北女生，在倫敦成為「谷歌人」反思斷交潮 建立「中華民國第二共和」________________________

作者為作家林志玲在春晚的表演，得到滿堂彩之後，一位叫「凡凡不會翻水水」的網友，在微博爆料，自己是林志玲春晚表演的替身，並且PO出多張照片，證明自己說的都是真的。她強調擔任志玲姐姐春晚水下替身，很榮幸，林志玲姊姊的水下表演，大部分都是由她這個替身來完成，至於林志玲本人，則是在所有舞蹈演員排練的最後一天，才姍姍來遲，第一次見面，就等了四五個小時。這網友為什麼要這樣爆料呢？推想原因可能有兩個，一來、她覺得擔任林志玲替身很榮幸，不說出來很痛苦。二來、覺得自己很重要，認為「綻放」這段表演大成功，觀眾的目光跟掌聲，不應該只放在林志玲，她雖然是替身，卻是真正有實力的人，也該沾點光，得到大家的肯定與注意。凡凡這則PO文犯了三個錯誤，讓她不會因為這篇文翻紅，更可能拉黑徹底。一、腦袋不清楚林志玲得到掌聲，除了她的表演精彩以外，更重要的是，她是林志玲！其他人跳水跳的再好，都沒用，因為都不是林志玲，這場表演的賣點就是林志玲，水上芭蕾跟跳水當然很好看，但因為是林志玲來跳，所以才能光芒萬丈，吸引大家的目光，這跳水由凡凡來跳，或者我來跳，都得不到這樣的報導與掌聲，是林志玲加持了這段表演，而不是這段表演打造出林志玲。二、缺乏職場道德主辦單位該給替身的薪水沒少給，你拿了錢轉身爆料，這樣的人品以後誰敢用你，這個爆料登上了所有媒體，主因不是不是文筆好，還是因為你提到了林志玲，林志玲不會因為你的爆料而損傷，你卻會因為這次的爆料而重傷。三、以自我為中心在這篇PO文中，凡凡肯定林志玲很敬業，最後卻轟林志玲遲到四、五小時。以遲到這事情來說，替身凡凡當然覺得太不應該，但凡凡可能沒想過，也許主辦單位發給林志玲到場的時間，大家的時間本來就不一樣。退個一萬步想，就算到場時間都一樣，她是林志玲啊，當你夠大牌，世界就會替你量身打造遊戲規則，當你是小咖，你就要配合別人的遊戲規則，可見凡凡太年輕，太小咖，還不懂這世界運作的道理。最後想跟說，PO文攻擊林志玲，不會變成林志玲，如果這篇PO文不去傷害林志玲，只有肯定與祝福，文章也會爆紅，且未來大家會更喜歡聘僱凡凡，因為你有好人品，讚美別人如送花，芬芳了別人，自己手上也沾香。●本文授權自黃大米粉絲團 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去